4º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth organizado pela Mesh Nazareth-Associação de Solidariedade Social

4º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth consiste numa corrida contra-relógio, Estafetas mistas e caminhada a realizar no dia 14 de janeiro de 2023.

PERCURSO

• O percurso será feito pela Ladeira do Sítio na Nazaré. Grau de dificuldade média/alto. O percurso poderá estar escorregadio na subida da Ladeira e na encosta do Sítio, o que implica ao atleta o máximo de cuidado.
• O percurso da Corrida Contra-Relógio será sinalizado adequadamente, e o percurso da caminhada será orientada por guias. Por questões de segurança, os participantes da caminhada não estão autorizados a ultrapassar o 1º guia.
• 4º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth consistirá em três provas, a Corrida Contra-Relógio, Estafetas Mistas de aproximadamente 1.000 metros, e uma Caminhada de aproximadamente 5 km.

• A prova consistirá em séries a definir consoante o número de atletas com partidas intervaladas de 5 em 5 minutos.  Os 10 melhores tempos masculino e feminino serão apurados para uma finalíssima da qual sairá o/a vencedor/a. A prova das Estafetas mistas de 2 elementos (1 masculino e 1 feminino) consistirá numa prova única dividida em série consoante o número de participantes.

HORÁRIOS

• Caminhada 10h00
• Corrida Contra Relógio 11h00

ESCALÕES

• Não serão considerados escalões, havendo apenas classificação geral feminino, masculino, mistos (estafeta) e equipa.

INSCRIÇÕES

•  As inscrições dos atletas e caminheiros devem ser efetuadas através do Site www.recordepessoal.pt, até às 24H00 do dia 11 de janeiro de 2023. As inscrições são limitadas.

• A inscrição para a prova tem, o custo de 8,00 € caminhada; Corrida contra-relógio 12,00€; Prova Estafeta Mista 12 € por pessoa;  Corrida contra-relógio + Estafeta mista por atleta 15 €.

A taxa de inscrição inclui:

• Seguro
• T-Shirt

O lanche tem um custo de 5 €.

CLASSIFICAÇÕES/PRÉMIOS

• Para a Corrida Contra-Relógio serão classificados com troféu os 10 primeiros atletas masculinos, 10 primeiros atletas femininos, e as 5 primeiras  equipas de estafetas mistas.
• Haverá um troféu para a melhor equipa da prova individual, tendo em consideração os 3 melhores tempos de cada equipa.
• Haverá prémios de presença para todos os participantes.