5º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth organizado pela Mesh Nazareth-Associação de Solidariedade Social. com o apoio da Câmara Municipal de Nazaré da Junta de Freguesia de Nazaré.

5º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth consiste numa corrida contra-relógio, Estafetas mistas e caminhada a realizar no dia 26 de janeiro de 2025.

PERCURSO

• O percurso será feito pela Ladeira do Sítio na Nazaré. Grau de dificuldade média/alto. O percurso poderá estar escorregadio na subida da Ladeira e na encosta do Sítio, o que implica ao atleta o máximo de cuidado.
• O percurso da Corrida Contra-Relógio será sinalizado adequadamente.
• 5º Desafia a Ladeira Mesh Nazareth consistirá em três provas, a Corrida Contra-Relógio, Estafetas Mistas de aproximadamente 800 metros e O Ladeira Extreme, de aproximadamente 350m (apenas as escadas da ladeira).
• A prova consistirá em séries a definir consoante o número de atletas com partidas intervaladas de 5 em 5 minutos.  Os 10 melhores tempos masculino e feminino serão apurados para uma finalíssima da qual sairá o/a vencedor/a. A prova das Estafetas mistas de 2 elementos (1 masculino e 1 feminino) consistirá numa prova única dividida em série consoante o número de participantes.
• As classificações da finalíssima serão por ordem de chegada.
• No Ladeira Extreme o percurso é subir as escadas da ladeira. Os atletas masculinos terão de carregar um disco de halterofilismo com 20KG e as atletas femininas um disco de 10KG. O resultado final derá apurado pelo melhor tempo das diversas séries. Cada série terá consistirá no máximo de 5 atletas. Cada atleta carregará o disco da forma que pretender podendo pousar a meio do percurso para descansar. Não haverá finalissima.

ESCALÕES

• Não serão considerados escalões, havendo apenas classificação geral feminino, masculino, mistos (estafeta) e equipa.

INSCRIÇÕES

• As inscrições dos atletas devem ser efetuadas através do Site www.recordepessoal.pt, até às 24H00 do dia 15 de janeiro de 2025. As inscrições são limitadas.
• A inscrição para a prova Corrida contra-relógio tem um custo de 12,00€; Prova Estafeta Mista 12 € por pessoa;  Corrida contra-relógio + Estafeta mista por atleta 15 €.
• O ladeira Extreme tem um custo de 10€. Para atletas inscritos noutra prova o custo é de apenas 1€.
• Aos Atletas que se inscreverem em conjunto nas provas 5º Desafia a Ladeira e 7º Mesh Nazareth Trail será oferecida a refeição ao atleta no dia 1/5/2025.

Nota. Se pretender realizar a Corrida contra-relógio + Estafeta Mista, pedimos que envie um e-mail para geral@recordepessoal.pt de forma a poder usufruir do desconto anunciado acima.

A taxa de inscrição inclui:

• Seguro
• Camisola Técnica  (longsleeve)

O almoço tem um custo de 7 €.

CLASSIFICAÇÕES/PRÉMIOS

• Para a Corrida Contra-Relógio serão classificados com troféu os 5 primeiros atletas masculinos, 5 primeiros atletas femininos, e os 3 primeiros classificados de estafetas mistas.
• Para a corrida contra-relógio com pesos, Ladeira Extreme, haverá uma medalha para os 3 primeiros classificados masculinos e femininos.
• Haverá um troféu para a melhor equipa da prova individual, tendo em consideração os 4 melhores tempos de cada equipa.
• Haverá prémios de presença para todos os participantes.

SECRETARIADO E LEVANTAMENTO DE DORSAIS

• O secretariado funcionará na Sede da Associação (Avenida  Nogent Sur Marne, 14 2450-138 Nazaré - em frente ao Pingo Doce) , podendo os dorsais serem levantados no dia 25 de janeiro de 2025  das 15H00 até às 18H00 e no dia da prova perto da partida junto á Capitania a partir das 08H00 até às 09H00.
• Os atletas devem fazer-se acompanhar do Bilhete de Identidade/CC , alfinetes.